وقت الفراغ والسعادة الزوجية

بسم الله الرحمن الرحيم 

الصلاة والسلام على اشرف المرسلين صلى الله عليه وسلم 

السلام عليكم ورحمة الله

وقت الفراغ والسعادة الزوجية

للمساعدة في الحفاظ على زواجك قويًا ، حاول القيام بأشياء تستمتع بها أثناء وقت الفراغ.
تأثير أنشطة وقت الفراغ على السعادة الزوجية أكثر تعقيدًا مما قد تتصور.
يمكن أن الأزواج تزدهر في نواح كثيرة.
جميع الأسر السعيدة على حد سواء. كل عائلة تعيسة غير سعيدة بطريقتها الخاصة.

"قد يكون الأمر عكس ذلك تمامًا ؛ يوجد معظم التنوع والغموض على الجانب الإيجابي لكيفية اتصال شخصين بدلاً من التواصل السلبي. يميل الأزواج الذين يعانون من البؤس إلى التشابه إلى حد ما مع الأزواج الآخرين الذين يعانون من البؤس إما بسبب صراع سيء أو عدم مبالاة متزايدة - أو كليهما. ليس هناك الكثير من الإبداع الذي يجعلك غير سعيد ، ولكن هناك عددًا مذهلاً من الطرق التي ينمو بها الأزواج في زيجات صحية وسعيدة.
أحد الأشياء التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على زواجك قويًا هو فعل الأشياء معًا خلال بعض أوقات الفراغ المتاحة لديك.
فإن الطريقة التي يعمل بها هذا الأمر في الواقع تعتمد على ما إذا كانت الأشياء التي تقوم بها معًا هي الأشياء التي تستمتع بها معًا.
لدى بعض الأزواج عدد من الاهتمامات الواضحة والمشتركة فيما يحبون القيام به من أجل المتعة ، مما يجعل من السهل تحديد ما يجب عليهم فعله معًا.
ولكن ليس كل الأزواج لديهم مثل هذه المصالح المشتركة ، وإذا لم تفعل ، فستحتاج إلى مزيد من التفكير والعناية للعثور على ما ينجح.
في دراسة من عام 2002 لا تزال واحدة من أفضل التجارب على الإطلاق ، الأنماط التي تؤثر على التوافق والراحة والرضا في العلاقات الزوجية .
وجدوا أن الطريقة التي تؤثر بها أنشطة وقت الفراغ على السعادة الزوجية هي أكثر تعقيدًا مما قد تظن.
على وجه التحديد ، استخدموا طرق يوميات لدراسة السعادة الزوجية في عينة اتبعوها لأكثر من عقد من الزمان.
وجدوا أن ممارسة الأنشطة الترفيهية كزوجين كانت أقل ارتباطًا بالسعادة الزوجية مما يعتقد معظم الناس.
شيئًا واضحًا ولكنه دقيق: الفائدة في الزواج من قضاء وقت الفراغ معًا تعتمد على التوافق في المصالح.
والأهم من ذلك ، أنهم أظهروا أنه ليس هناك دفعة حقيقية للنعيم الزوجي ، الآن أو في المستقبل ، إذا كان الزوجان يمارسان بشكل روتيني أنشطة ترفيهية يستمتع بها الزوج في الغالب فقط.
وبعبارة أخرى، عندما تسير النساء جنبا إلى جنب مع الزوج، انها صفقة الخاسر في لجودة الزوجية من كلا الشريكين.
يفصل هؤلاء الباحثون بعض الأسباب التي تجعل النساء أكثر عرضة لمحاولة استيعاب مصالح شركائهن أكثر من الرجال.
من بين الأفكار المختلفة التي يعتبرونها نقطة أثارها هذا يشير إلى أنه في كثير من الأحيان ، قد لا يدرك الأزواج تمامًا عدم اهتمام زوجاتهم ببعض الأشياء التي يستمتعون بها معًا لأن بعض النساء قد يكونن جيدات في التستر على ما يشعرون به حقًا.
لا يتعين على كلا الشريكين التمتع بجميع المصالح نفسها من أجل الزواج الرائع.
سيكون ذلك قمعيًا وبالكاد ممكنًا.
إذا كان أحد الزوجين يقوم في الغالب بأشياء أكثر متعة لشريك واحد وليس للآخر ، فإن ذلك يأتي بتكلفة.
أيضًا أن قضاء الكثير من الوقت في متابعة المصالح الفردية ، دون زوجتك ، يمكن أن يكون علامة على وجود مشاكل.
نصيحتي
تقديم قائمة . من الأفضل أن يجد الأزواج بعض الأشياء التي يمكنهم القيام بها من أجل قضاء وقت ممتع  معًا يستمتعون بهما.
لا يجب أن تكون هذه قائمة كبيرة ، لكن الأمر يستحق معرفة ما هو موجود فيها والتواصل بشأن ذلك.
هل تعرف حقًا أن شريكك يشاركك ولعك بالجولف مثلا.؟
لتناول الطعام في الخارج..مثلا؟
للمطالعة في المكتبة..مثلا؟
ثانياً ، وأقل وضوحًا للكثيرين ، بذل قصارى جهدك لحماية ذلك الوقت من الصراع والقضايا. يمكنك أن تقرر عدم الانزلاق إلى ترك المشاكل والمشكلات (التي تحتاج إلى حل) تثار أثناء الوقت المخصص لإعادة الاتصال.
بطبيعة الحال ، من المفيد أن يخصص الأزواج وقتًا للتعامل مع القضايا كقضايا بناءة.
تكلم إذا كنت جيدًا في تزييفها (أنت تعرف ما أقصد) ، فربما لا يقوم زواجك بأي حسنات رائعة. بالتأكيد ، يجب أن يكون كل شريك مستعدًا للقيام ببعض الأشياء التي يجدها الآخر ممتعًا حتى لو لم يكن على قمة .
هذه علامة على وجود علاقة صحية - وليس علامة على وجود مشكلة.
ركز على الاستمتاع معًا . يعد التوافق في الاهتمامات قوة كبيرة في الزواج ، ولكن حتى إذا لم تكن متوافقًا مع اهتماماتك الترفيهية ، كن حاضرًا بالكامل ، واعمل على الاستمتاع بالحقيقة البسيطة المتمثلة في قيامك بشيء ما معًا ، حتى لو لم يكن النشاط الحالي هو المفضل لديك الشخصي .
في ضوء  اقترح أن الرجال ، على وجه الخصوص ، قد يحتاجون إلى تصعيد الأمر هنا.
لا تنزلق إلى المواقف التي تزيد فيها احتمالات الاستقرار في علاقة لا تشارك فيها سوى القليل من القيم والمصالح في الحياة التي تجعل من الأسهل الحفاظ على الزواج سعيدًا.
لا تحتاج إلى إيجاد التوافق التام.
إذا كنت تبحث عن ذلك ، حظا سعيدا .
أود أن أقترح أنه لا بأس إذا كان ما تفعله في وقت فراغك ، معًا أو منفصلًا ، ليس هو الجزء الأكثر أهمية في سبب زواجك.
معرفة بعض الطرق للحصول على المتعة معًا أمر مهم جدًا وذات قيمة كبيرة لزواج صحي ، لكن هذا ليس هو الشيء الوحيد.
هناك العديد من الطرق الأخرى لبناء حياة رائعة معًا.
منقول
سكوت م. ستانلي أستاذ أبحاث بجامعة دنفر وزميل أقدم بمعهد الدراسات الأسرية.